آیا شیلاجیت واقعاً میتواند سلامت شما را بهبود دهد؟
نوشته: آلنا کلارک (PhD)
بازبینی پزشکی: آلیسون هریس (متخصص تغذیه)
نکات کلیدی
- شیلاجیت (سلاجیت) ممکن است با مهار پروتئینهای مضر در مغز، روند پیشرفت آلزایمر را کند کند.
- مصرف شیلاجیت میتواند به افزایش تعداد اسپرم و بهبود کیفیت آن کمک کند.
- شیلاجیت ممکن است به کاهش کلسترول و تریگلیسرید و در نتیجه کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند.
شیلاجیت، یک مکمل طبیعی با سابقهای در طب سنتی، بهعنوان مادهای با قابلیت کمک به مشکلاتی مانند پیشرفت آلزایمر، مدیریت کلسترول و بهبود تعداد اسپرم مطرح شده است. با این حال، برای تأیید قطعی این مزایا به شواهد علمی قویتری نیاز است.
شیلاجیت یک فیتوکمپلکس طبیعی برای تقویت عملکرد شناختی
نویسندگان: کارلوس کاراسکو-گایاردو، لئوناردو گوسمان، ریکاردو بی. ماچیونی
چکیده
شیلاجیت مادهای طبیعی است که عمدتاً در رشتهکوههای هیمالیا یافت میشود و طی قرنها بر اثر تجزیه تدریجی برخی گیاهان توسط میکروارگانیسمها شکل گرفته است. این ماده یک مکمل غذایی قوی و بسیار ایمن است که تعادل انرژی بدن را بازمیگرداند و بهطور بالقوه قادر به پیشگیری از چندین بیماری است. پژوهشهای اخیر به کاربردهای پزشکی جالبی در کنترل اختلالات شناختی مرتبط با افزایش سن و نیز تحریک عملکرد شناختی اشاره دارند.
در این میان، اسید فولویک بهعنوان مهمترین ماده فعال، از تجمع خودبهخودی پروتئین تاو جلوگیری میکند و مسیر جدیدی برای مطالعه درمان بیماری آلزایمر باز میکند. در مجموع، شیلاجیت یک فرآورده نوتراسوتیکال (غذادارویی) با فواید اثباتشده برای سلامت انسان است. با توجه به تأثیر مورد انتظار استفاده از شیلاجیت در حوزه پزشکی، بهویژه علوم اعصاب، انجام تحقیقات بیشتر در سطح زیستی پایه و همچنین کارآزماییهای بالینی ضروری است تا نحوه عملکرد مولکولهای آلی شیلاجیت، بهویژه اسید فولویک و عناصر کممقدار، در سطوح مولکولی، سلولی و کل بدن بهتر درک شود.
شیلاجیت از طب سنتی تا یافتههای پزشکی مدرن
شیلاجیت یا سلاجیت (Shilajit) مادهای طبیعی، قهوهای تا سیاهرنگ و صمغمانند است که از شکاف سنگهای مناطق کوهستانی مرتفع، بهویژه رشتهکوههای هیمالیا و هندوکش، بهتدریج تراوش میکند. این ماده طی قرنها و بر اثر تجزیه آهسته بقایای گیاهی در حضور میکروارگانیسمها و تحت فشار و شرایط خاص زمینشناسی شکل میگیرد. از نظر ترکیب، شیلاجیت یک فیتوکمپلکس پیچیده است که عمدتاً از مواد هیومیک، بهویژه اسید فولویک، بههمراه ترکیبات آلی، مواد معدنی و عناصر کممقدار تشکیل شده است.
شیلاجیت و خواص زیستی آن
شیلاجیت (سلاجیت) یک ماده طبیعی قهوهای تا سیاهرنگ و صمغمانند است که از سنگهای مناطق کوهستانی مرتفع (بهویژه هیمالیا) بهصورت تراوش طبیعی بهدست میآید. این ماده حاصل تجزیه طولانیمدت بقایای گیاهی و فعالیت میکروارگانیسمها در شرایط خاص زمینشناسی است و از نظر شیمیایی یک فیتوکمپلکس پیچیده محسوب میشود. ترکیبات اصلی آن شامل مواد هیومیک (بهویژه اسید فولویک)، دیبنزو-آلفا-پیرونها، پلیفنولها، اسیدهای آمینه و عناصر معدنی است.